배아플때 대처법 응급처치 꿀팁

안녕하세요. 희정입니다. 이번에 알려드릴 내용은 배 아플 때 대처법에 관한 응급처치 내용인데요. 간혹 가다 이유 모를 배아픔이 찾아올 때가 있으실 겁니다. 복통 증상이 있을 때 어떻게 하면 증상을 완화시킬 수 있는지 저만의 팁 알려드리도록 할게요.

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1. 아랫배 지압하기

보통 갑자기 배아픔이 찾아오면 소화불량이 원인일 가능성이 큽니다. 배에 가스가 차고, 이것이 원활히 분출되지 않았을 때 복통이 생길 수 있습니다. 아랫배를 지긋이 5분 정도 마사지해주면 가스 분출에 도움을 주어 소화불량으로 인한 복통을 예방할 수 있습니다.

 

2. 온찜질해주기

저는 갑자기 배가 아파왔을 때 배에 온찜질을 해주면 증상이 많이 완화되었습니다. 주변에 온찜질할만한 물건이 딱히 구비되어 있지 않다면, 손수건이나 물수건에 물을 적셔 전자레인지에 넣어 돌린 후 간이 온찜질 팩을 만들어줍니다. 전자레인지에 돌리는 시간은 1분이면 충분합니다. 단, 배에 찜질할 때는 화상을 주의하도록 합니다.

 

 

3. 손 지압하기

엄지와 검지 손가락 사이에 있는 합곡혈을 눌러주는 지압도 복통을 완화시키는데 도움이 됩니다. 이 방법은 얼굴 붓기를 뺄 때도 효과가 있는데, 그만큼 혈액순환을 촉진시키는 혈 부위라고 합니다. 반대 손 엄지로 합곡혈을 약 5분간 눌러주면 막힌 기운을 뚫어주는 역할을 합니다.

 

4. 배 압박 풀기

가끔 배아픔의 원인이 배를 단단히 조이고 있을 때 발생하기도 합니다. 본인도 모르는 사이 벨트를 꽉 조이고 있다던가, 타이트한 옷을 장시간 입고 있을 때 복통이 찾아옵니다. 외부의 압박 때문에 통증이 있을 수 있으니 갑자기 배가 아플 때는 배를 최대한 편안한 상태로 만들어주길 바랍니다.

 

 

5. 몸 움직이기

보통 배가 아프기 시작하면 통증 때문에 몸을 웅크리고 경직시키는 경우가 많습니다. 그러나 가만히 웅크리고만 있으면 오히려 내장기관이 꼬여 소화불량을 악화시킬 염려가 있습니다. 저는 못 참을 정도의 복통이 아니라면 일부러라도 스트레칭을 하거나 몸을 움직여 소화를 시키려고 했고, 증상은 점차 완화되었습니다.

 

복통

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이렇게 배 아플 때 대처법 응급처치 방법에 대한 팁들을 알아보았는데요. 사실 일시적인 복통이라면 앞서 말한 방법들이 유효하겠으나, 장시간 배가 아프다면 주저하지 않고 병원에 가보는 것이 옳은 판단일 것입니다.

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